zaciklennost.png

Навязчивые

мысли и состояния

ваши мысли сосредоточены вокруг человека, ситуации, проблемы и вы думаете об этом даже тогда, когда не хотите

usherb.png

Негативные

последствия и ущерб

это негативно влияет на вашу жизнь или отдельные ее сферы: личные отношения, семью, финансы, здоровье

bezperspektivnak.png

Безрезультатные попытки изменить ситуацию

вы уже предпринимали попытки изменить эту ситуацию, следовали советам друзей, но не достигли результата

Вашукова Екатерина. Психолог

Екатерина Вашукова

психолог, EMDR-терапевт

Сертифицированный гештальт-терапевт. Прошла дополнительное обучение в ГУ ННЦ наркологии Росздрава, в Stefan Batory Foundation Budapest-New York. Аспирант Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, автор научных и научно-публицистических статей по терапии химической (алкоголизм, наркомания)
и эмоциональной зависимости. 
Действительный член Европейской Ассоциации EMDR.

"Эмоциональная зависимость — 

состояние, при котором кажется, что это никогда не закончится. Но мой практический опыт показывает, что из этой ситуации можно не только найти выход, но и использовать ее как ресурс для роста, развития и самосовершенствования."

психолог Макарова Юлия

Юлия Макарова

психолог, EMDR-терапевт

Закончила Государственную классическую академию им. Маймонида, прошла дополнительную профессиональную переподготовку по психотерапии в Московском городском психолого-педагогическом университете, Институте психологического консультирования Теменос. Дипломированный специалист по психодиагностике и коррекции экстремальных состояний.​ Действительный член Европейской Ассоциации EMDR.
"Многим моим клиентам казалось, что ничего более прекрасного с ними уже никогда не случится. Но когда они учились направлять хотя бы треть энергии, которую тратили на эмоциональную зависимость, в "мирных целях", то достигали намного большего результата, чем люди, никогда не сталкивающиеся с этой проблемой."
Консультации
эмоциональная зависимость, макарова юлия, екатерина вашукова
Признаки
эмоциональной зависимости
эмоциональная зависимость

Последствия

эмоциональной зависимости

 

Психическая сфера

 

вы страдаете бессонницей,

ранним пробуждением, депрессивными состояниями и сниженным настроением

 

Социальная сфера 

 

у вас изменился и/или сократился круг общения, вам сложно находиться в продуктивном контакте с друзьями и знакомыми

 

Мотивационная сфера 

 

вам сложно ставить цели

и достигать их, вы решаете чужие задачи и проблемы и не 

можете понять чего хотите сами

Сфера здоровья

 

вы страдаете психосоматическими заболеваниями, имеете проблемы

с весом, перестали следить

за своим здоровьем

 

Финансовая сфера

 

вы совершаете незапланированные траты, не способны отстаивать свои финансовые границы и интересы

Эмоциональная сфера

 

вы испытываете неконтролируемые чувства тревоги, подавленности, вины, неудовлетворенности, у вас заниженная самооценка

 

Как преодолеть
эмоциональную зависимость

Есть ситуации и отношения, которыми управляете вы.

Но есть ситуации и отношения, которые управляют вами.

 

Они оказывают разрушительное воздействие на вашу жизнь, завладевают вами. И чем больше времени, внимания и усилий вы тратите на их разрешение, тем в большей эмоциональной воронке оказываетесь. Именно поэтому самостоятельно выйти из подобных отношений сложно.

Вы можете уже сегодня обратиться

за профессиональной помощью